Bon Appetit
lekker & gezond eten

De Body Mass Index (BMI)

BMI en energiebehoefte

Lengte in cm
Gewicht in kg
Geslacht
Leeftijd in jaren

Je BMI is:

Je energiebehoefte is:

BMI is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De waarde geeft aan of het gewicht al dan niet gezond is.

BMI berekenmethode

BMI < 18,5:

het gewicht is te laag, probeer aan te komen

BMI 18,5-25:

het gewicht is prima, probeer het gewicht te handhaven

BMI 25-30:

het gewicht is te hoog, probeer te voorkomen dat je dikker wordt, in verband met gezondheidsrisico´s

BMI >30:

het gewicht is te hoog, probeer af te vallen.


De BMI index geldt niet voor kinderen onder de 18 jaar.

In onze praktijken is ook een weegschaal aanwezig die het vetpercentage, de spiermassa en het vochtgehalte meet. Wanneer u deze gegevens graag wilt weten, dan is het mogelijk deze gegevens voor u te berekenen.