Bon Appetit
lekker & gezond eten

Kinderen en voeding


Tien praktische eettips voor ouders en hun kinderen

1. Het goede voorbeeld doet wonderen

2. De tv eet niet mee

Laat kinderen geen spelletjes spelen, tv-kijken of tekenen tijdens het eten. Het leidt hen te veel af. Hou het wel gezellig. De strikte regels van vroeger “aan tafel wordt niet gesproken” of “kinderen moeten alleen eten en niets zeggen” zorgen voor een gespannen sfeer aan tafel.

3. Een tafel om van te smullen
4. Klokvaste maaltijden
5. Het eten is klaar! Binnen 10 minuten aan tafel!
6. Neem rustig de tijd maar tafel niet te lang
7. Begin met een beetje
8. Een nieuwe smaak is niet meteen raak
9. Voor een keer is belonen fout
10.Het bordje moet niet altijd leeg