Bon Appetit
lekker & gezond eten

Kinderen en voeding


Tien praktische eettips voor ouders en hun kinderen

1. Het goede voorbeeld doet wonderen
2. De tv eet niet mee
3. Een tafel om van te smullen
4. Klokvaste maaltijden

5. Het eten is klaar! Binnen 10 minuten aan tafel!

Roep de kinderen aan tafel wanneer het eten bijna klaar is. Zo kunnen ze hun spel of activiteit nog afronden en komen ze rustig aan tafel. Verwittig je te laat, dan zullen ze meestal niet tijdig aan tafel komen en dat wekt alleen maar wrevel. Voorkom dit.

6. Neem rustig de tijd maar tafel niet te lang
7. Begin met een beetje
8. Een nieuwe smaak is niet meteen raak
9. Voor een keer is belonen fout
10.Het bordje moet niet altijd leeg